ارسل لصديق
اطبع نسخة سهلة القراءة
يحصل معظم الناس على الفيتامين بالتعرض للشمس والغذاء المتوازن
يقول علماء إنهم لم يتمكنوا من العثور على دليل مقنع يثبت أن تناول فيتامين د يشفي من البرد
وقد أجرى فريق من العلماء تجارب في نيوزيلاندا واتضح في نهايتها أن 161 شخصا تناولوا مستحضرات فيتامين د لمدة 18 شهرا أصيبوا بالبرد نفس عدد المرات التي أصيب بها 161 شخصا لم يتناولوا الفيتامين.
إلا أن خبيرا بريطانيا بارزا في علاج البرد أكد على اهمية فيتامين د.
وقال بروفيسور رونالد ايكلز من مركز أمراض البرد في جامعة كارديف ان تناول فيتامين د في الشتاء يقوي نظام المناعة في الجسم.
وأكد أن هناك معلومات كافية على أن فيتنامين د أساسي لنظام المناعة في الجسم.
ويحصل الجسم على فيتامين د من أشعة الشمس لكنه يوجد أيضا في الأسماك والبيض .
ويحصل معظم الناس على حاجتهم من فيتامين د باتباع نظام غذائي متوازن والتعرض لأشعة الشمس في الصيف
رد مع اقتباس
مواقع النشر (المفضلة)