10 اشياء احذروها فأنها قد تدمر دماغك

[دموع صامتة]

http://www.m3loma.com/fawasel/salam_kalam005_files/41.gif

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

http://www.m3loma.com/fawasel/decoration001_files/13.gif
2) الإفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

http://www.m3loma.com/fawasel/decoration001_files/13.gif
3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض أهلزايمر.

http://www.m3loma.com/fawasel/decoration001_files/13.gif
4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

http://www.m3loma.com/fawasel/decoration001_files/13.gif
5) تلوث الهواء

الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

http://www.m3loma.com/fawasel/decoration001_files/13.gif
6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

http://www.m3loma.com/fawasel/decoration001_files/13.gif
7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

http://www.m3loma.com/fawasel/decoration001_files/13.gif
8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

http://www.m3loma.com/fawasel/decoration001_files/13.gif
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

http://www.m3loma.com/fawasel/decoration001_files/13.gif
10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

http://www.m3loma.com/fawasel/decoration006_files/108.gif

دمتم بصحة وعافية

[يوسف فواز]

ربنا يستر .. انتي هيك خوفتيني

لأنوأنا مرات ما بفطر الصبح ، وبالنسبة للنوم لازم يكون الغطا فوق راسي ، والتلوث منتشر في العالم ، ولما آكل بضل آكل لحتى بطني ما يوسع اشي .. مع اني نحيل شوي ومش مبين علي الاكل بالمرة

يعني في خوف على دماغي .. هههههه

لا ما اعتقد .... شكرا أخت دموع على التنبيه

انا من اليوم ما بدي اكل اشي ولا انام ولا امشي في الشارع الا بكمامة

ههههههه

أكيد بمزح .. شكرا أختي على الموضوع الجميل

تحياتي

[دموع صامتة]

لالالالالا انتبه لصحنك اخي يوسف

شكراااااااااا على المرور

[فراس الظاهر]

شكرا يا دموع

الله يعطيكي العافية

ذكر هذا الموضوع في السابق

من سويت او طالبة جامعية على ما اظن

تحياتي

[ربيع]

انا استفدت كثير


موضع رائع


شكرا

[جرح الاقصى]

السلام عليكم ورحمة الله

شكرا اختي الكريمة ع الموضوع القيم

بارك الله فيك

جزاك الله كل خير

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

شيء جميل
...........
جرح الاقصى

[تمام دخان]

ندرة الحديث مع الآخرين

أعتقد ان ندرة الحديث مع الآخرين ناحية ايجابية

الا فيما تفضلتي به اختي , بأن يكون حوار فكري راقي يسمو بعقل الانسان .

شكرا على الموضوع الجميل اختي دموع .......

تحياتي ....

[دموع صامتة]

بارك الله فيكم ووفقكم
****************

[genius %100]

موضوع راااائع ومفيد جدا اختي دموع جزاك الله خير
بس صراحة بختلف معاهم في الاخيرة (ندرة الحديث مع الآخرين)
على كده أنا دماغي حتتلف عن قرييييب
Lol

[الفيزقية]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
بصراحه هذي الأشياء ممكن نعملها وممكن نستغني عنها بالتدريب عليها ، ولكن أحببت أن أضيف شيئاً يؤثر على الدماغ بشكل سريع وهو : الجوال لتصبح إحدى عشرة بدل عشرة . فالجوال من أشد الأخطار على الدماغ وهو يجعل الدماغ يطبخ كما يطبخ الأكل وهذا تعلمته في مادة النظرية الكهرومغناطيسية نتيجة للإشعاعات التي يتعرض لها الجسم ... وشكراً لك على هذا التوضيح ....

[دموع صامتة]

العفو............ حياكم الله