علاء البصري
09-26-2012, 08:37 AM
محتويات ذات صلة
http://l1.yimg.com/bt/api/res/1.2/AVFf_5opHJKBn8ZjPYRt7Q--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Y2g9NTE1O2NyPTE7Y3c 9Njg2O2R4PTA7ZHk9MDtmaT11bGNyb3A7aD 0xNDM7cT04NTt3PTE5MA--/http://media.zenfs.com/ar_XA/News/Aljazeera_Health/8f7787ef-b119-49f4-bbdf-74a24a52603f.jpgعرض صورة (http://maktoob.news.yahoo.com/%D8%B5%D9%88%D8%B1/%D9%85%D9%88%D8%B6%D8%B9-%D9%84%D9%88%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%A A%D9%8A%D8%AD-%D9%8A%D8%AE%D9%81%D9%81-%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%82%D8%A8%D8%A 9-photo-073117968.html)موضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة
ينصح خبراء ومتخصصون موظفي المكاتب، الذين يعانون من آلام بالرقبة بسبب الجلوس فترات طويلة أمام شاشات الحواسيب، بتعديل وضع لوحة المفاتيح بحيث لا تبتعد عن حافة المكتب أكثر من 5 إلى 7 سنتيمترات.
وقال خبير بيئة العمل الصحية في المعهد الاتحادي للسلامة والصحة المهنية بمدينة دورتموند الألمانية لارس أدولف إن عضلات الرقبة تتمتع باسترخاء تام عندما تكون أذرع الموظف منثنيه بشدة على لوحة المفاتيح.
وشدد أدولف على أهمية أن تكون الفأرة كذلك قريبة من حافة المكتب قدر الإمكان، وأن لا تكون موضوعة مثلاً في منتصف سطح المكتب.
وإذا لم يجد تغيير وضع لوحة المفاتيح والفارة نفعاً للتخفيف من آلام الرقبة، ينصح أدولف بمراجعة وضع شاشة الحاسوب قائلاً ’يجب أن يكون منتصف شاشة الحاسوب عند مستوى الصدر تقريباً’.
ونصح بأهمية أن تكون العينان في مستوى أعلى من الحافة العلوية لشاشة الحاسوب عندما ينظر الموظف في خط مستقيم.
http://l1.yimg.com/bt/api/res/1.2/AVFf_5opHJKBn8ZjPYRt7Q--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Y2g9NTE1O2NyPTE7Y3c 9Njg2O2R4PTA7ZHk9MDtmaT11bGNyb3A7aD 0xNDM7cT04NTt3PTE5MA--/http://media.zenfs.com/ar_XA/News/Aljazeera_Health/8f7787ef-b119-49f4-bbdf-74a24a52603f.jpgعرض صورة (http://maktoob.news.yahoo.com/%D8%B5%D9%88%D8%B1/%D9%85%D9%88%D8%B6%D8%B9-%D9%84%D9%88%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%A A%D9%8A%D8%AD-%D9%8A%D8%AE%D9%81%D9%81-%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%82%D8%A8%D8%A 9-photo-073117968.html)موضع لوحة المفاتيح يخفف آلام الرقبة
ينصح خبراء ومتخصصون موظفي المكاتب، الذين يعانون من آلام بالرقبة بسبب الجلوس فترات طويلة أمام شاشات الحواسيب، بتعديل وضع لوحة المفاتيح بحيث لا تبتعد عن حافة المكتب أكثر من 5 إلى 7 سنتيمترات.
وقال خبير بيئة العمل الصحية في المعهد الاتحادي للسلامة والصحة المهنية بمدينة دورتموند الألمانية لارس أدولف إن عضلات الرقبة تتمتع باسترخاء تام عندما تكون أذرع الموظف منثنيه بشدة على لوحة المفاتيح.
وشدد أدولف على أهمية أن تكون الفأرة كذلك قريبة من حافة المكتب قدر الإمكان، وأن لا تكون موضوعة مثلاً في منتصف سطح المكتب.
وإذا لم يجد تغيير وضع لوحة المفاتيح والفارة نفعاً للتخفيف من آلام الرقبة، ينصح أدولف بمراجعة وضع شاشة الحاسوب قائلاً ’يجب أن يكون منتصف شاشة الحاسوب عند مستوى الصدر تقريباً’.
ونصح بأهمية أن تكون العينان في مستوى أعلى من الحافة العلوية لشاشة الحاسوب عندما ينظر الموظف في خط مستقيم.