10 اشياء احذروها فأنها قد تدمر دماغك
http://www.m3loma.com/fawasel/salam_...5_files/41.gif
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
http://www.m3loma.com/fawasel/decora...1_files/13.gif
2) الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
http://www.m3loma.com/fawasel/decora...1_files/13.gif
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض أهلزايمر.
http://www.m3loma.com/fawasel/decora...1_files/13.gif
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
http://www.m3loma.com/fawasel/decora...1_files/13.gif
5) تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
http://www.m3loma.com/fawasel/decora...1_files/13.gif
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
http://www.m3loma.com/fawasel/decora...1_files/13.gif
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
http://www.m3loma.com/fawasel/decora...1_files/13.gif
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
http://www.m3loma.com/fawasel/decora...1_files/13.gif
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
http://www.m3loma.com/fawasel/decora...1_files/13.gif
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
http://www.m3loma.com/fawasel/decora..._files/108.gif
دمتم بصحة وعافية
مشاركة: 10 اشياء احذروها فأنها قد تدمر دماغك
ربنا يستر .. انتي هيك خوفتيني
لأنوأنا مرات ما بفطر الصبح ، وبالنسبة للنوم لازم يكون الغطا فوق راسي ، والتلوث منتشر في العالم ، ولما آكل بضل آكل لحتى بطني ما يوسع اشي .. مع اني نحيل شوي ومش مبين علي الاكل بالمرة
يعني في خوف على دماغي .. هههههه
لا ما اعتقد .... شكرا أخت دموع على التنبيه
انا من اليوم ما بدي اكل اشي ولا انام ولا امشي في الشارع الا بكمامة
ههههههه
أكيد بمزح .. شكرا أختي على الموضوع الجميل
تحياتي
مشاركة: 10 اشياء احذروها فأنها قد تدمر دماغك
لالالالالا انتبه لصحنك اخي يوسف
شكراااااااااا على المرور
مشاركة: 10 اشياء احذروها فأنها قد تدمر دماغك
شكرا يا دموع
الله يعطيكي العافية
ذكر هذا الموضوع في السابق
من سويت او طالبة جامعية على ما اظن
تحياتي
مشاركة: 10 اشياء احذروها فأنها قد تدمر دماغك
انا استفدت كثير
موضع رائع
شكرا
مشاركة: 10 اشياء احذروها فأنها قد تدمر دماغك
السلام عليكم ورحمة الله
شكرا اختي الكريمة ع الموضوع القيم
بارك الله فيك
جزاك الله كل خير
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
شيء جميل
...........
جرح الاقصى
مشاركة: 10 اشياء احذروها فأنها قد تدمر دماغك
ندرة الحديث مع الآخرين
أعتقد ان ندرة الحديث مع الآخرين ناحية ايجابية
الا فيما تفضلتي به اختي , بأن يكون حوار فكري راقي يسمو بعقل الانسان .
شكرا على الموضوع الجميل اختي دموع .......
تحياتي ....